Probablemente de explorador uses el i.explorer, pues bueno tu vas a donde este la imagen en internet,
Pulsas boton derecho encima de la imagen, vas a "Propiedades", (la ultima opción, y alli copias la direción.
La dirección de este icono http://www.foroalonso.com/images/smiles/1.1-sonrisa.gif

Y una vez en el foro pones esa url, la seleccionas, das a Img
para q quede de forma [img] url [/img]