@pegote : tengo decir que hago 30 kilómetros por semana (semana = week ? ) no 30 kilómetros cada día! lea mi poste pasado que no se corrija y usted ve en período del verano que hago que 2 laps de este circuito (5,2 km) 4-5 que iguala una semana y así que thay son también más de 30 kilómetros.

http://www.vasentiero.it/aria_aperta...rt-segrino.jpg


el resto de sus palabras que convengo con usted.